性腺发育不良平时不能食用辣椒、酒精、肥肉、猪油、甜食等刺激性食物，同时也要避免食用含有大量植物雌激素的食物，如大豆和豆制品、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽、咖啡和橙汁等。

性腺发育不良的患者在饮食方面应该以清淡为主，多吃含有丰富营养的食物，如牛奶、菠菜、山药、卷心菜、油菜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、梨、枣、花生等。