胎儿酒精影响平时不能吃含有酒精和咖啡因的食物。

酒精是一种神经抑制剂，它可以影响胎儿的大脑发育，导致智力低下、认知能力下降、行为问题等多种后果。孕妇在孕期应该尽量避免饮酒，以免影响胎儿的发育。

咖啡因是一种兴奋剂，它可以刺激孕妇的大脑，导致失眠、心跳加速、血压升高等症状。如果孕妇在孕期大量摄入咖啡因，可能会影响胎儿的发育，导致胎儿发育不良、早产等问题。

胎儿酒精影响平时应该尽量避免含有酒精和咖啡因的食物，如酒心巧克力、白酒、啤酒、咖啡、茶等。还应该注意饮食卫生，避免食用含有细菌、病毒等有害物质的食物，以保证胎儿的健康发育。