油腻食物：油腻食物如肥肉、油煎油炸的食品等，可能会增加胃肠负担，刺激胃酸分泌，使胃肠症状加重，导致咳嗽加重，因此需要尽量避免食用。

过甜过酸食物：过甜、过酸的食物如糖果、蛋糕、饼干、苹果等，可能会加重咳嗽，使痰液难以咳出，因此需要避免食用。

辛辣食物：辛辣食物如辣椒、葱、蒜等，可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，因此需要避免食用。

过咸食物：过咸的食物如咸菜、腌菜等，可能会加重咳嗽症状，因此需要避免食用。

喜叹息的人应该选择清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果、稀粥等。同时，应该保持良好的生活习惯和心理状态，避免过度劳累和情绪波动，以减轻咳嗽症状和促进身体的康复。