腹部不适有什么忌口？饮食方面，避免过饱、辛辣刺激食物，尽量少食酸味和油腻食物。应避免饮酒、咖啡和浓茶等刺激性饮品。同时，忌食冷饮和过冷食物，以免刺激胃肠道。

造成腹部不适的原因多种多样，其中包括消化不良、胃肠道感染、胆囊炎、肠胃炎等。忌口是因为这些食物会刺激胃肠道，加重腹部不适。过饱会增加胃肠道负担，导致腹胀、消化不良等症状加重。辛辣刺激食物和酸味食物会直接刺激胃黏膜，引起胃痛和胃溃疡等问题。油腻食物会增加胃肠道负担，加重腹部不适症状。饮酒、咖啡和浓茶等刺激性饮品会刺激胃酸分泌，导致胃痛和胃酸倒流等症状。冷饮和过冷食物会使胃肠道血管收缩，影响消化系统正常运转，可能导致腹痛、腹泻等症状。

当出现腹部不适时，应避免过饱、辛辣刺激食物、酸味和油腻食物，同时忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，以及冷饮和过冷食物。合理的饮食习惯可以有效缓解腹部不适，促进胃肠道的健康。当然，在饮食方面，还需要根据个人情况和疾病种类作出适当的调整，最好在医生的指导下进行。