腹部不适可以通过患者自身的感觉进行判断，通常表现为腹部疼痛、不适、胀满、恶心、呕吐、食欲不振等症状。腹部不适的原因有很多，可能是由于消化系统疾病、泌尿系统疾病、妇科问题或其他原因引起的。

腹部不适的判断方法：

检查疼痛位置：患者可以根据疼痛位置来判断是否是腹部不适。通常，腹部不适的疼痛位置比较广泛，可能包括左上腹、右上腹、左下腹、右下腹等部位，而其他疾病的疼痛位置比较固定。

检查疼痛性质：腹部不适的疼痛性质可能包括隐痛、绞痛、钝痛等，而其他疾病的疼痛性质可能比较单一或特殊，例如急性阑尾炎的转移性右下腹痛等。