眼白出现红点是一种常见的眼部症状，可能是由于结膜下出血、结膜炎等多种原因导致的。在饮食方面，建议眼白出现红点的患者注意避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重症状或刺激眼睛。

避免食用过于辛辣的食物，如辣椒、花椒、姜等。这些食物可能会刺激眼睛周围的黏膜，加重眼部充血和炎症，不利于眼白出现红点的恢复。

避免食用过于油腻的食物，如肥肉、炸鸡、薯条等。这些食物可能会影响人体的免疫系统，降低身体的抵抗力，从而不利于眼部疾病的恢复。

避免食用过于刺激性的食物，如咖啡、茶、可乐等。这些食物中含有的咖啡因等刺激性物质可能会刺激眼睛周围的神经，导致眼部不适或加重眼白出现红点的症状。

同时，也要注意避免食用过敏源食物，如海鲜、花生等。部分患者可能对这些食物过敏，导致眼部出现红肿、瘙痒等症状，不利于眼白出现红点的恢复。

眼白出现红点平时应该注意饮食清淡，多食用富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛黏膜，促进结膜组织的修复。同时也要注意避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以及过敏源食物，以免加重症状或刺激眼睛。也要保持充足的睡眠和规律的作息时间，避免长时间使用电脑、手机等电子设备，保持眼部清洁和卫生。如果症状持续或加重，建议及时就医并接受治疗。