粪便中排出的粪胆原增加，平时不能吃含有高脂肪的食物。高脂肪食物包括动物内脏、动物油脂、炸食品、奶油、黄油等。

粪胆原是由肝脏合成的胆红素的前体物质，其正常的排泄途径为经过胆汁进入小肠，然后被肠道中的细菌代谢和吸收，然后再进入肝脏进行排泄。但当肠道吸收胆汁的能力受到限制时，粪胆原可能会通过粪便排出。

高脂肪食物的摄入可能会增加胆汁的分泌量和浓度，加重胆固醇的溶解度降低，以及增加胆汁酸的胆汁溶解力，使得胆汁中胆固醇的沉积增加。这些因素都可能导致胆汁中胆固醇的饱和度增加，从而促发胆石症的发生。

高脂肪食物的摄入还可能增加胃肠道的蠕动速度，使食物在肠道内的通过时间缩短，降低细菌对粪胆原的代谢和吸收能力，进一步导致粪便中排出的粪胆原增加。

因此，为了预防粪胆原增加，应避免过量摄入高脂肪食物，特别是动物内脏、动物油脂、炸食品、奶油、黄油等高脂肪食物。同时，合理的饮食结构，加强运动锻炼，维持适当的体重，有助于降低胆汁中胆固醇的浓度，减少粪胆原的排出。