粪便量少是一种常见的肠道问题，饮食禁忌是改善这一情况的关键。粪便是人体代谢废物的产物，量少可能是肠道功能异常、腹泻等问题导致的。为了解决这个问题，我们需要调整饮食习惯。

首先，应避免食用油炸、辛辣、油腻的食物。这类食物会增加消化系统的负担，导致肠道蠕动减缓，从而影响粪便排泄。

其次，要少食富含纤维的食材，如全麦面包、蔬菜、水果等。这些食物能够刺激肠道蠕动，增加粪便的产生和排泄。

此外，要注意饮食的规律性，尽量每天定时定量进食。规律的饮食可以促进肠道功能的恢复和调整，使粪便量逐渐恢复正常。

总之，粪便量少是肠道功能异常所致，通过调整饮食习惯可以改善这一情况。避免食用油炸、辛辣、油腻的食物，增加纤维摄入量，保持饮食的规律性，能够帮助恢复正常的粪便量。