前额头痛平时不能吃辛辣食物。原因是辛辣食物会引起血管扩张和神经兴奋，增加前额头血流量，从而加重头痛症状。

辛辣食物包括各种辣椒、花椒、姜、蒜、芥末、辣椒油等。当我们食用辛辣食物时，辣椒中的辣素刺激口腔和消化系统，触发神经分泌物质，导致血管扩张。这种血管扩张不仅会增加前额头的血流量，还会使头痛的不适感加剧。

另外，辛辣食物中的辣椒素也是一种刺激性物质，它可以刺激神经末梢，导致神经兴奋。神经兴奋会增加头痛的程度，并可能导致其他不适症状，如头晕、恶心等。

除了辛辣食物，一些可能引起过敏反应的食物也应该避免。过敏反应可以导致血管扩张和神经兴奋，进一步加重前额头痛的症状。常见的过敏食物包括海鲜、坚果、柑橘类水果、巧克力等。

为了减轻前额头痛的不适感，我们可以选择清淡的饮食，避免辛辣和可能引起过敏的食物。选择易消化的食物，如米饭、面食、蔬菜、水果等，可以减少胃肠道负担，避免产生消化不良造成的反流性头痛。保持适度的饮食规律，避免过度饮食或饥饿，也能帮助预防前额头痛的发作。

需要注意的是，不同人对食物的耐受性有所不同，有些人可能对某些食物更敏感，容易引发前额头痛。因此，我们应该根据个人的具体情况，避免或减少对自己有不良影响的食物的摄入。在症状严重或长时间持续的情况下，应及时就医咨询，寻找更专业的治疗方法。