宜吃：

1.清淡易消化的食物，如米汤、面汤、粥类等。

2.热带水果，如菠萝、香蕉、木瓜等，有助于消化和润肺祛痰。

3.含有酸性成分的食物，如柠檬、酸枣、醋等，有助于清除气管中的痰液。

4.有益于肺清热的食物，如绿叶蔬菜、白菜、莲藕等。

禁忌：

1.辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，容易刺激气管及加重呼吸困难。

2.牛、羊等肉类及油腻烧烤类食品，容易导致消化不良，使痰液加重，影响发作的缓解。

3.水果中的富含酸性成分的如柿子、石榴、芒果等，容易引起食物过敏反应。

分析：

痰鸣气促的症状通常是由呼吸道炎症引起的，这种情况下应该注重清淡、易消化的食物，避免过多刺激肠胃和呼吸道，同时需要注意适当增加蛋白质的摄入量，保证身体的营养需求。对于禁忌的食物，因为这些食物会刺激气管及加重呼吸困难，所以应该尽量避免食用。如果在饮食上能够合理调节，能够起到对痰鸣气促的缓解帮助。