得了寒邪直中口噤，要调理保养的方法是通过中药温阳、保持口腔清洁和注意饮食调理。寒邪直中口噤是一种口腔疾病，主要表现为口腔冰凉、口噤疼痛等症状，如果不及时调理保养，会导致口腔问题加重，并可能引发其他健康问题。

通过中药温阳可以调理寒邪直中口噤。中药温阳的作用是通过温补身体内部的阳气，增强体内的代谢和免疫力，以抵抗寒邪的侵袭。常用的中药有附子、干姜、炮姜等，可以通过中医师的建议来选择合适的药物和剂量。中药的调理需要遵循医生的指导，坚持服用一段时间，以达到调理的效果。

保持口腔清洁对于寒邪直中口噤的疗效也非常重要。口腔清洁可以帮助减少口腔细菌的滋生，降低感染的风险，从而减轻口噤的症状。建议使用软毛牙刷和温水轻柔地刷洗牙齿，每天刷牙至少2次，尤其要注意清洁舌苔和牙龈缝隙。另外，可以使用含氟漱口水或口腔喷雾来保持口腔的湿润和清洁，以加速口腔的康复。

注意饮食调理也是寒邪直中口噤的重要保养方法。在饮食方面，要避免食用寒凉的食物和饮料，如冷饮、生冷的水果、冰淇淋等。相反，应该选择温热的食物和饮品，如姜汤、葱姜炒肉等，有助于温阳驱寒，促进血液循环，缓解口噤的症状。要适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒等，以帮助增强免疫力。

得了寒邪直中口噤要调理保养的方法包括中药温阳、保持口腔清洁和注意饮食调理。通过这些方法的综合应用，可以加速康复，减轻口噤症状，并提高免疫力，预防口腔疾病的发生。在调理保养的过程中，建议及时就医并遵循医生的建议，以确保安全和效果。