预防口噤的方法：

1.保持身体健康，增强体质。饮食要合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥腻油腻的食物。经常进行适当的运动，并保持良好的作息规律。

2.注意保暖，避免着凉受寒。出门时穿暖外套，避免在寒冷潮湿的环境中长时间停留。

3.避免长时间在空调房间内待着，要保持室内通风。

4.保持心情愉悦，避免过度疲劳和紧张压力。

5.注意口腔卫生，经常刷牙漱口，避免吃太冷或太热的食物。

6.如果已出现口噤症状，及时去医院检查治疗，避免病情加重。

口噤是由于寒邪、湿邪或内伤所致的病症，一般需要凉、温、理、攻药并用。对于口噤症状比较严重的患者，还需要根据具体情况进行针灸或理疗等治疗。