得了多唾，需要进行适当的调理和保养，主要包括以下几个方面：

提高口腔卫生习惯。多唾容易导致口腔细菌滋生，引发口臭等问题。因此，需要每天坚持刷牙、使用牙线和口腔清洁剂清洁牙齿和口腔，保持口腔的清洁和卫生。

注意饮食调理。多唾可能与消化不良、胃肠功能紊乱等问题有关，因此饮食调理对于改善多唾症状非常重要。建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜等，同时要注意饮食规律，减少过量进食和暴饮暴食。

保持适当的水分摄入也是关键。保持身体水分充足有助于调节唾液分泌，减少多唾症状。每天应该均衡摄入足够的水分，尽量避免过多饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，因为这些饮品会增加口干的感觉。

另外，采取适当的生活调节也能帮助改善多唾问题。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以促进身体的调理和恢复。适当运动也有助于身体健康，增强免疫力，有助于改善多唾症状。

调理和保养多唾的关键在于提高口腔卫生习惯，注意饮食调理，保持适当的水分摄入，同时采取适当的生活调节。通过这些措施，可以改善多唾症状，提高口腔健康和整体健康水平。