得了风痰挟瘀四肢抽搐的调理保养方法主要应该是通过中医的方法进行调理，包括草药治疗、针灸、推拿按摩以及适当的饮食调理等。原因是中医认为风痰挟瘀是由内外因素引起的疾病，需要通过调和气血、祛风化痰的方法进行治疗。

中医草药治疗可用于调理风痰挟瘀。常用的中药包括川贝、瓜蒌、桑白皮等，这些草药具有祛痰化瘀、活血散结的作用，可帮助改善症状。

针灸是一种有效的治疗风痰挟瘀的方法。通过刺激穴位，调节气血运行，改善气滞、痰饮等症状，从而缓解四肢抽搐。

推拿按摩也是一种有效的辅助治疗风痰挟瘀的方法。通过按摩帮助促进血液循环，增强气血运行，消除气滞痰饮等病因，从而达到调理四肢抽搐的目的。

另外，饮食调理也是非常重要的。中医认为风痰挟瘀的病因多与湿、痰有关，因此需要避免食用寒凉、湿重、油腻等食物，同时多摄入新鲜水果、蔬菜，保持肠胃通畅，有助于身体的排毒和调理。

风痰挟瘀四肢抽搐的调理保养方法都是以中医的方法为主，通过草药治疗、针灸、推拿按摩和饮食调理等综合手段来调理病因，改善症状，从而达到保养身体的目的。在进行调理保养时，需要密切关注病情的变化，并根据中医医师的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高身体免疫力，预防和减轻疾病的发生。