得了肝郁血虚手舞足蹈的调理保养方法非常重要，可以通过以下措施来改善身体状况。

调节情绪是关键。肝郁是由情绪不良引起的，因此要保持心情愉快和平稳，以减少情绪的波动。可以尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想、散步等，有助于舒缓压力和焦虑。

均衡饮食也是必不可少的。建议增加富含铁、蛋白质和维生素C的食物摄入，如绿叶蔬菜、红肉、豆类和柑橘类水果等。同时，减少摄入刺激性食物，如辛辣、油炸食品、咖啡和酒精等，这些食物可能加重肝脏负担。

适量运动有助于改善肝郁血虚的状况。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的氧气供应，并促进新陈代谢。运动还有助于释放压力，稳定情绪。

保持良好的作息也很重要。养成规律的生活习惯，保证每晚充足的睡眠时间，有助于肝脏功能的恢复和调整。避免熬夜和过度劳累，给身体足够的休息时间。

根据个人情况可以考虑一些中药或食补的方法来调理身体。咨询专业的中医师，根据症状和体质，合理选择适合自己的药物或食补方法，以达到滋补肝脏、调理身体的效果。

得了肝郁血虚手舞足蹈的调理保养方法包括调节情绪、均衡饮食、适量运动、保持良好作息和根据个人状况选择中药或食补方法。通过综合采取这些措施，可以改善肝脏功能，缓解症状，提升身体健康水平。但在进行调理保养时，建议咨询医生或专业人士的建议，以确保选择的方法是适合自己的。