得了蛔虫窜扰手足厥冷需要进行调理保养。蛔虫是一种寄生虫，常常寄生在人体的肠道中，会导致腹痛、消化不良等症状。手足厥冷是由于蛔虫引起的内脏神经症状，表现为手脚冰冷和血液循环不畅。因此，对于蛔虫窜扰手足厥冷的调理保养可以从以下几个方面来进行。

要进行药物治疗。蛔虫通过口服抗寄生虫药物来进行治疗是最为常见的方法。常用的药物包括阿苯达唑、吡喹酮等，可以有效杀灭寄生虫。经过治疗后，蛔虫数量会大大减少，从而减轻手足厥冷的症状。

要改善肠道环境。蛔虫寄生在肠道中，造成肠道环境紊乱，导致手足厥冷等症状。因此，通过饮食上的调理来改善肠道环境非常重要。可以增加高纤维的食物摄入，例如各种蔬菜、水果、红豆等。这些食物能够增加肠道蠕动，帮助排泄蛔虫，改善手足厥冷症状。

还要增强免疫力。蛔虫寄生在人体中会导致免疫力下降，容易引起其他疾病。因此，增强免疫力有助于对抗蛔虫。可以通过适量运动、充足睡眠、均衡膳食等方式来提高免疫力，减少蛔虫感染的机会。

要保持个人卫生。蛔虫主要通过口入侵人体，因此保持良好的个人卫生是防止蛔虫感染的关键。要经常洗手，尤其是在接触土壤或者动物之后。要勤换内衣裤，保持身体清洁。

得了蛔虫窜扰手足厥冷需要进行药物治疗、改善肠道环境、增强免疫力和保持个人卫生。这些措施可以减轻相关症状，帮助身体恢复健康。