得了风寒袭络手颤，应该进行一些调理和保养措施，以缓解症状和促进康复。应该保持温暖，避免寒冷环境和寒冷食物。适当的运动和按摩也可以帮助促进血液循环，缓解手颤症状。

风寒袭络手颤是中医学上的一个病症，主要表现为手部的颤动和无力感。中医认为手颤是由于寒邪入侵体内，导致经络失调，血液循环不畅所致。因此，保持温暖是非常重要的。可以穿暖和的衣物，避免直接接触冷风和冷水。饮食也需要注意，避免吃寒凉食物，如生冷水果、冰镇饮料等。

另外，适当的运动和按摩可以帮助促进血液循环，缓解手颤症状。可以进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，可以增加身体的热量和气血循环。按摩手部也可以促进手部血液循环，缓解手颤症状。可以用温水浸泡双手，然后用手指轻轻按摩手部穴位，可以选择揉掐合谷穴、劳宫穴等治疗手颤的穴位。

除了调理和保养，如果手颤症状严重，建议及时就医，选择适当的中医药治疗。中医药可以根据个体情况开具相应的药方，调理身体，并缓解手颤症状。但是，使用药物治疗时需要遵循医生的建议，正确使用药品。

得了风寒袭络手颤，调理保养非常重要。保持温暖，避免寒冷环境和食物，并进行适当的运动和按摩，可以帮助缓解手颤症状，促进康复。要重视个体差异，针对具体情况进行治疗，可以选择中医药治疗来改善手颤症状。