得了肝火犯胃吐血需要综合调理和保养。肝火犯胃吐血主要是肝气郁结，导致胃部功能紊乱和胃黏膜损伤。调理和保养的目的是平衡肝气、修复胃黏膜，促进消化功能恢复正常，减少反复发作的风险。

需要调整饮食习惯。避免暴饮暴食、过饱过饿，尽量保持定时定量的饮食，减少对胃的刺激。同时，要注重饮食清淡，避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，如辣椒、酒精、咖啡等，以免进一步刺激胃黏膜。还可以适当增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，以促进肠胃蠕动，维持胃肠道的健康。

保持良好的生活习惯也很重要。要保证充足的睡眠时间，以舒缓精神压力，增强身体抵抗力。同时，要适量运动，促进血液循环，改善气滞状况。还应注意避免过于劳累和过度疲劳，避免过度紧张和焦虑，以减轻肝火的病理性激发。

可以适当进行中医调理和药物辅助治疗。中医通过调整人体的阴阳平衡，平肝解郁，调理胃气，以改善肝火犯胃的症状。一些中草药，如黄连、黄芩、黄柏等，具有清泄肝火、凉血止血的作用，对胃黏膜损伤具有一定的修复作用。但是在选择和使用中药时，应咨询专业中医医生，避免滥用或不当使用。

得了肝火犯胃吐血需要综合调理和保养。合理的饮食习惯、良好的生活习惯以及中医调理和药物辅助治疗可以帮助平衡肝气、修复胃黏膜，促进消化功能的恢复，从而降低反复发作的风险。最重要的是，在调理和保养过程中，要有耐心和恒心，与医生保持定期沟通，逐步调整和改善症状。