要调理和保养饮热互结引起的腹部硬满，首先需要改变饮食习惯，避免食用过于刺激性和油腻的食物。可以通过中药调理和运动来改善症状。

饮热互结是中医学中的一种病理状态，也叫“胃中湿热积聚”。它是由长期饮食不规律、过度进食辛辣油腻食物、情绪压力等因素引起的，常常表现为腹部胀满、口干口苦、大便干燥和少量尿液等。因此，调整饮食习惯是改善症状的首要措施。

要减少刺激性和油腻食物的摄入。避免辛辣、油炸、腌制等刺激性食物，以及肉类和油腻食品。改为选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥、米饭等。

增加纤维素的摄入。蔬菜水果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，减少便秘和腹胀的发生。建议每天摄入足够的蔬果，保持正常的肠道功能。

可以通过中药调理来改善状况。中医认为饮热互结是湿热内蕴、脾胃运化失常所致，可以使用一些具有清热解毒、理气健脾的药物来调理。例如，炙甘草、法半夏、枸杞子等都有助于改善腹部硬满的症状。

适量的运动也有助于调理和缓解腹部硬满。适当的运动可以促进肠道蠕动，加快废物的排出，减轻腹部不适感。建议选择适宜自己身体状况的运动方式，如散步、瑜伽等。

要调理和保养饮热互结引起的腹部硬满，需要改变饮食习惯，避免刺激性和油腻食物，增加纤维素摄入，并通过中药调理和适当运动来改善症状。同时，也要注意情绪调节，保持良好的心理状态，有助于身体的健康恢复。