得了风火熏迫大肠便血，需要综合调理和保养，才能有效缓解症状并促进康复。

饮食调理是关键。建议食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于软化大便，减少肠道刺激。同时，要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻食物和咖啡、酒精等，以免加重炎症反应和加重肠道症状。充足的水分摄入也非常重要，有利于保持肠道的正常蠕动，防止便秘和大便过硬。

生活习惯的调整也很重要。要保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。定期参加适度的运动，如散步、慢跑、太极等，有助于促进肠道蠕动和消除体内的湿热。要养成良好的排便习惯，每天固定时间排便，避免憋便和便意不控制。

除此之外，适当的中药调理也可辅助康复。中医认为，风火熏迫大肠便血是由于肝胆湿热、气滞血瘀等原因引起的，可选用具有清热、利湿、活血化瘀作用的药物进行调理。常用的中药有黄连、黄柏、金银花、葛根等，可以通过中药煎剂或中药颗粒的方式服用。

得了风火熏迫大肠便血需要综合调理和保养，包括饮食调理、生活习惯的调整和中药辅助治疗。合理的饮食和生活习惯能够改善肠道环境，减少炎症反应和刺激，促进肠道康复。中药调理可以通过清热解毒、活血化瘀等作用来改善症状和促进康复。但在进行中药调理之前，应先向专业医生咨询，以确保使用正确的药物和剂量。