要调理和保养肾虚引起的茎中痛痒问题，以下是一些方法和原因的阐述。

要改变生活方式和饮食习惯是非常重要的。保持规律的作息时间，避免过度劳累和长时间坐着。合理饮食，多烹制温热的食物，避免多食生冷食物和辛辣刺激食物。这些措施有助于调节身体的阴阳平衡，促进肾脏功能的恢复。

通过食疗调理也有一定的效果。可以食用一些具有滋阴补肾的食物，如黑豆、芝麻、核桃、大枣等。这些食物富含营养成分，有助于养肾补气，改善肾虚的症状。适当增加摄入含高蛋白质食物的比例，如禽肉、鱼类等，也可以提供身体所需的养分，促进肾脏功能的恢复和修复。

另外，调整情绪和减少精神压力对于肾虚的调理也非常重要。情绪低落、焦虑等负面情绪会加重肾虚的症状，因此要尽量保持心情愉快和放松身心。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、静心冥想等，帮助缓解压力和焦虑，促进身体的恢复和调理。

草药调理也是一种有效的方法。中医中有一些针对肾虚的草药处方，如六味地黄丸、补骨脂饮等，具有滋补肾脏，养阴祛热的功效。但是在使用草药前，最好咨询专业中医师的建议，确保选用适合自己情况的草药配方。

调理和保养肾虚引起的茎中痛痒问题的方法包括改变生活方式和饮食习惯、食疗调理、调整情绪和减少精神压力、以及草药调理。这些方法的目的都是通过调节身体的阴阳平衡、养肾补气、减少身心压力等，促进肾脏功能的恢复和修复，从而缓解茎中痛痒问题。然而，对于具体的症状和情况，最好咨询医生的建议，以便制定最适合个体的调理方案。