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复禾健康网肾虚茎中痛痒预防的关键策略是调理肾气和提升免疫力。肾虚导致的茎中痛痒一方面可能是因为肾气不足,导致血液循环不畅,引起温热感和痛痒感;另一方面是因为肾脏功能减退,免疫力下降,易感染引起炎症和痒感。因此,提升肾气和免疫力是关键。首先,要保持良好的生活习惯,规律作息、合理饮食、适量运动,增强体质。其次,可通过中药调理肾气,常用的有山药、枸杞子、菟丝子等,可以做成煲汤或者炖粥食用。此外,补充维生素C、维生素E和锌等营养素,有助于提高免疫力。综上所述,通过调理肾气、提升免疫力,有助于预防肾虚茎中痛痒的发生。
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