肝阳上亢耳聋的调理保养方法是通过中医中药的调理、膳食调理和生活习惯调整来实现的。

中医中药的调理是非常重要的。中医认为，肝阳上亢耳聋是由肝阳上亢引起的，所以要通过调理肝阳来改善耳聋症状。常用的中药有柴胡、丹参、龙骨等，可以通过煎煮、浸泡或者直接服用。还可以选择一些中药注射剂，如降阳清热注射液，以加速疗效。这些中药可以清热降火，平衡肝阳，从而缓解耳聋症状。

膳食调理也是很重要的。在饮食方面，应避免辛辣、煎炸、油腻的食物，因为这些食物容易上火，加重肝阳上亢的症状。相反，可以多食用一些可降火去热的食物，如莲子、绿豆、绿茶等。还应多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、番茄等，这些食物有助于改善耳聋。

要调整好生活习惯。应避免情绪过激，保持心情愉快，因为情绪波动对肝阳上亢有一定影响。同时，要保持充足的睡眠，尽量保证身体每天有足够的休息时间。还要适度参加一些有益的活动，如散步、做瑜伽等，以缓解身体的紧张状态。

肝阳上亢耳聋的调理保养方法是多方面的，包括中医中药的调理、膳食调理和生活习惯调整。通过这些方法，可以有效地改善耳聋症状，并促进身体的康复。但是在进行调理保养之前，最好咨询专业医生的意见，以确保选择的方法和药物适合自身情况。