得了阴竭阳脱鼻衄，需要对鼻子进行调理和保养。可以通过中医中药的方法来调理阴竭阳脱鼻衄。要注意饮食和生活习惯的调节，以保持鼻子的健康。

中医中药的调理方法包括药物疗法和中药治疗。可以采用药物疗法来缓解血管收缩，增加鼻腔血液循环，促进血管扩张，以改善鼻子发生的阴竭阳脱现象。中药治疗也可以通过补气血、调理脾胃、清热解毒等方法来调整身体的阴阳平衡，增强鼻子的健康。

饮食方面，可以选择清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的维生素和矿物质摄入，增强免疫力，促进鼻子的康复。要避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等，以免刺激鼻腔黏膜，加重阴竭阳脱鼻衄的症状。

除了饮食，生活习惯也会影响鼻子的健康。要注意保持室内空气的清洁，避免二手烟和有害气体的吸入；保持室内湿度适宜，避免干燥的环境刺激鼻腔黏膜；保持鼻子的卫生，定期用温盐水清洗鼻腔，避免鼻腔内的细菌滋生和病毒感染。

调理阴竭阳脱鼻衄需要综合治疗，包括中医中药的药物疗法和饮食、生活习惯的调节。通过这些方法，可以促进鼻子的康复，减轻阴竭阳脱鼻衄的症状，并提高鼻子的免疫力和抵抗力。在进行治疗的过程中，建议及时就医，听从医生的专业建议和指导，以获得更好的疗效。