调理和保养视动性眼震的关键是消除或减轻导致眼震的潜在原因。视动性眼震是一种眼部运动失调，可以是由多种原因引起的，包括内耳问题、中枢神经系统问题、药物副作用等。以下是一些调理和保养视动性眼震的方法：

1. 寻求医学专业人士的建议：如果怀疑自己有视动性眼震，应该尽快咨询医生或眼科专家的建议。他们可以根据个人情况给出更具体的指导和建议。

2. 确定潜在原因：针对视动性眼震的调理和保养，应该首先找出导致眼震的潜在原因。例如，如果内耳问题是导致眼震的原因之一，可以考虑进行内耳康复训练。

3. 调整药物使用：一些药物可能会导致视动性眼震。如果怀疑是药物引起的，应该咨询医生或药剂师，并考虑更改或停止使用相关药物。

4. 健康生活方式：保持健康的生活方式是维护眼部健康的关键。这包括良好的睡眠质量、健康饮食和适量的运动。健康的生活方式可以支持神经系统的正常功能。

5. 视觉刺激的限制：对于一些患者来说，视觉刺激可能会加重眼震症状。限制过多的视觉刺激，如快速移动的物体或强烈的光线，可能有助于减轻眼震。

6. 支持性治疗：根据个人情况，有时可能需要一些支持性治疗来帮助调理和保养视动性眼震。这包括适当的眼镜配戴、物理治疗和心理支持等。

调理和保养视动性眼震的关键在于消除或减轻导致眼震的潜在原因。这需要个体化的方法，并可能需要寻求专业医疗建议。在调理和保养期间，健康的生活方式和视觉刺激的限制也是重要的因素。请记住，这些方法可能对不同的人产生不同的效果，因此最好根据具体情况与医生一起制定个人化的调理和保养计划。