调理和保养阴血亏虚导致的目视无神，首要的方法是调整饮食，适当增加营养，同时结合中医方法补充阴血。

阴血亏虚是中医术语，指阴血不足，影响人体的平衡状态。阴血亏虚常表现为目视无神、面色苍白、精神疲倦等症状。因此，调理和保养阴血亏虚的目视无神，首先需要调整饮食，适当增加营养。

一、增加富含维生素A的食物摄入。维生素A对眼睛健康至关重要，可以促进视觉细胞的生长和维持正常视力。建议摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。

二、补充富含维生素C的食物。维生素C可以促进血液循环，提高眼睛的供血能力，对于改善目视无神有帮助。建议摄入丰富的维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄、草莓等。

三、适量补充优质蛋白质。蛋白质是建立眼睛组织和维持正常功能的重要成分，适量摄入蛋白质可以改善阴血亏虚的症状。建议选择优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆类等。

除了调整饮食，中医方法也可用于补充阴血。中医认为，养阴血的方法主要包括药物治疗和调节生活习惯。药物方面，可以选择一些具有养血滋阴作用的中药，如当归、熟地黄等。调节生活习惯方面，建议避免熬夜、情绪波动等不利于阴血的因素，保持良好的生活习惯有助于改善阴血亏虚的症状。

调理和保养阴血亏虚导致的目视无神，需要从饮食和中医方法两方面综合考虑。合理增加营养，摄取富含维生素A、C和优质蛋白质的食物，同时结合中医方法补充阴血，可以有效改善目视无神的症状。最重要的是要保持良好的生活习惯，营造良好的养生环境。