得了肛周脓肿，需要进行一系列的调理和保养措施来促进康复。最重要的是局部伤口的清洁和消毒。

肛周脓肿是由于肛门周围的脂肪组织感染引起的，如果伤口不清洁或不能很好地消毒，细菌会继续繁殖并导致伤口愈合的延迟。因此，每天必须进行肛门周围的清洁。可以使用温水和柔软的无刺激性香皂来清洁，然后用干净的柔软毛巾轻轻擦干肛门周围的皮肤。

应避免过度用力排便，因为过度用力会增加肛门周围的压力，使伤口更难愈合。保持正常的排便习惯，保证每天良好的排便，可以减少对伤口的刺激。

适当的饮食也是非常重要的。需要避免食用刺激性食物，如辛辣食物和咖啡因等，因为这些食物可能刺激肛门周围的组织，导致疼痛和不适。应增加膳食纤维摄入。膳食纤维可以帮助软化大便，减少对肛门周围组织的刺激。可以增加蔬菜、水果、全麦面包等高纤维食物的摄入量。保持充足的水分摄入也是非常重要的，可以促进肠道的正常运动，减少便秘的发生。

适当的休息和缓解压力也是肛周脓肿调理和保养的关键。休息可以减少肛周脓肿的疼痛和不适。同时，要避免长时间的坐着或长时间的站立，以减少对肛门周围组织的压力。

得了肛周脓肿需要进行局部伤口的清洁和消毒，并避免过度用力排便。合理饮食和适量休息也是重要的调理和保养措施。这些措施可以帮助减少炎症和促进伤口的愈合，加快康复进程。同时，如果症状没有缓解或加重，应及时就医寻求专业指导和治疗。