预防肛周脓肿的措施主要有保持个人卫生和合理饮食。个人卫生包括定期清洗肛门、保持干燥、避免过度擦拭，合理选择卫生纸和肥皂等。合理饮食注意均衡营养，增加膳食纤维摄入量，避免饮食过重引起便秘。避免久坐、过度劳累和长时间使用坐垫等也是预防肛周脓肿的重要措施。

保持个人卫生和合理饮食是预防肛周脓肿的关键。良好的个人卫生习惯能够有效减少致病菌感染肛门的机会，同时保持干燥有助于减少细菌滋生。合理的饮食可以改善肠道功能，增加膳食纤维有助于增加排便的频率和软度，减少便秘的发生。避免长时间久坐和过度劳累，可以减少反复摩擦和剧烈挤压，降低肛门区域的感染风险。另外，使用坐垫能够减轻肛门部位的压力，避免局部血液循环不畅，也是预防肛周脓肿的重要措施之一。因此，通过保持个人卫生和合理饮食，可以有效预防肛周脓肿的发生。