得了肛周皮肤湿疹，需要进行适当的调理和保养。肛周皮肤湿疹是指肛门及其周围皮肤出现炎症和瘙痒的情况，常见于湿热环境、长期便秘、慢性腹泻、过度肥胖等情况下。以下是一些调理和保养的方法：

1. 保持肛周清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洁肛门和周围区域，避免使用过于刺激的肥皂和洗液。清洁后，用柔软的毛巾轻轻擦干，避免搓揉。

2. 避免摩擦和过度清洁：尽量避免穿着潮湿的内裤和过紧或过宽松的裤子，避免剧烈运动或长时间久坐。避免用刺激性的湿纸巾或纸巾擦拭肛门区域，用温水洗净后用纯棉毛巾轻轻拍干即可。

3. 保持皮肤干燥：湿疹患者需要保持肛周皮肤干燥，避免过度湿润或过度干燥。可以适当使用吸湿粉或滑石粉来保持肛周皮肤干爽。

4. 使用适当的护肤霜：选择温和、无刺激性的护肤霜来保护肛周皮肤。可以选择含有洋甘菊、芦荟或燕麦成分的产品，这些成分具有舒缓和抗炎作用。

5. 饮食调理：避免辛辣、刺激性食物和饮品，多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。保持充足的水分摄入，帮助消除便秘或腹泻等引起湿疹的原因。

6. 避免过度清洁和刺激：肛周皮肤湿疹患者避免用刺激性的护肤产品、香皂和沐浴露等来清洁肛周皮肤。尽量避免用力搓洗或刮擦肛周皮肤，以免加重炎症和瘙痒。

肛周皮肤湿疹需要细心的调理和保养，保持肛周清洁和干燥，避免摩擦和刺激，选择适当的护肤霜，并注意饮食调理，以帮助肛周皮肤湿疹的康复。如果情况严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的建议和治疗。