得了痔疮后，调理保养非常重要。要注意保持局部卫生，定期清洗，干燥后涂抹医生推荐的药物以缓解症状。同时，饮食调理也是关键，包括增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激性食物，保持充足的水分摄入，以及避免坐立时间过长。

保持局部卫生对于痔疮的调理至关重要。每天使用温水或温盐水清洗肛门区域，并轻轻擦干。清洁后，可以使用医生推荐的抗菌药膏或消炎药膏涂抹在痔疮处，以减轻症状。定期更换内裤和卫生巾，避免细菌感染的产生。

饮食调理也是缓解痔疮症状的重要措施。膳食纤维可以增加粪便的体积，软化大便，并促进肠道蠕动，减少便秘情况，从而减轻肛门区域的压力。丰富膳食纤维的食物包括全谷物、水果、蔬菜和豆类。另外，辛辣刺激性食物和刺激性饮料，如咖啡和酒精，应该避免摄入，以免加重痔疮症状。

保持充足的水分摄入也是调理痔疮的重要方面。足够的水分摄入有助于维持大便的软化，减少便秘。建议每天饮用6-8杯水，并多吃含水分丰富的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜和菠菜。

避免长时间坐立也是预防和缓解痔疮的重要措施。长时间坐立会增加肛门区域的压力，导致血液循环不良和痔疮形成。如果需要长时间坐立，建议每隔一段时间起身活动，促进血液循环，并减轻肛门区域的压力。

得了痔疮后需要进行调理保养，包括保持局部卫生、饮食调理、充足水分摄入和避免长时间坐立等。这些措施有助于减轻症状，促进痔疮的康复。同时，及早就医也是非常重要的，以便医生更好地指导和治疗。