得了血栓痔疮后，调理和保养非常重要。要保持便秘性疾病，如痔疮的主要原因是长时间便秘，造成肛门周围静脉曲张，形成痔疮。因此，保持良好的排便习惯是调理和保养血栓痔疮的关键。

保持干净和卫生。保持肛门部位的清洁非常重要，避免有细菌和感染的侵入。每次排便后，用温水清洗肛门，并用柔软的纸巾轻轻擦干。避免用力擦拭或使用粗糙的纸巾，以免刺激和破坏已经受损的血管。

坐浴也是一种有效的调理和保养方法。坐浴可以通过水温的调节来缓解痔疮的症状，减轻疼痛和瘙痒感。中等温度的水可以促进血液循环，减轻症状。每天坐浴15-20分钟，一天可以进行多次，对于缓解症状非常有帮助。

另外，要注意饮食。保持高纤维饮食可以预防和缓解便秘，促进肠道蠕动。新鲜的水果、蔬菜、全谷物和纤维含量高的食物都是理想的选择。增加水的摄入量也可以帮助软化大便，减少用力排便。

要注意避免长时间久坐或久站。这些姿势可能会增加肛门周围的压力，加剧痔疮的症状。若需要长时间坐或久站，可以尝试使用坐垫或站立桌，以减少肛门周围的压力。

得了血栓痔疮后，通过保持良好的排便习惯，保持卫生和干净，坐浴，注意饮食，并避免长时间坐或久站，可以帮助调理和保养血栓痔疮，缓解症状，促进康复。