预防血栓痔疮的措施主要有：改善生活习惯和饮食结构。要合理安排工作和休息时间，避免长时间久坐或久站，尽量保持站立和坐姿的变动。注意保持肛门干燥卫生，避免长时间憋便和频繁使用肛门外药物。饮食方面应增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入，避免暴饮暴食和油腻食物的过度摄入。适量饮水，保持大便通畅。这些措施可以有效预防血栓痔疮的发生。

预防血栓痔疮的措施主要有其原因在于，长时间久坐或久站会导致直肠血液循环不畅，增加了血栓形成的风险。憋便过久或频繁使用肛门外药物会使肛门周围的血管受到损害，易于形成血栓。膳食结构不合理和饮食习惯不当会导致大便干燥和便秘，增加排便时的用力，从而增加血栓形成的概率。适量饮水可以帮助软化大便，保持通畅的排便，减轻对肛门周围血管的压力，预防血栓痔疮的发生。因此，遵守这些预防措施可以有效减少血栓形成，从而预防血栓痔疮的发生。