经前面部粉刺的调理保养方法是要注意清洁、控油、补水和适时使用抗痘产品。原因是在经前期间，女性体内激素水平发生变化，导致皮脂分泌旺盛，从而容易出现面部粉刺问题。

清洁是关键。每天早晚使用温和的洗面奶清洁面部，以去除过多的油脂和污垢。推荐选择含有水杨酸或半乳固醇成分的洗面奶，能够有效清除毛孔内的污垢和阻塞物，预防粉刺的产生。

控油是必不可少的。选用含有控油成分的爽肤水和乳液，能够帮助控制皮脂分泌，减少油光和面部粉刺的产生。在白天可以使用控油喷雾或吸油纸进行补妆，以减少面部油脂的囤积。

补水也是很重要的一步。虽然皮肤易出油，但也需要足够的水分来保持皮肤健康。选择轻薄的补水乳液、面霜或者使用保湿面膜，补充皮肤所需的水分，同时维持皮肤的水油平衡。

适时使用抗痘产品也是帮助调理粉刺的有效方法。可以选用含有水杨酸、苯甲酸或盐酸脂肪酯等成分的抗痘产品，有助于清除已有的粉刺，并预防新粉刺的产生。使用前先进行局部试用，以免引发过敏或刺激。

还需避免使用刺激性化妆品和油性护肤品，保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激的食物，注意休息和减少压力，有助于缓解经前面部粉刺的问题。

通过清洁、控油、补水和适时使用抗痘产品等方法，能够调理经前面部粉刺，预防粉刺的产生，保持面部皮肤的健康与美丽。