湿热瘀结是一种妇科疾病，常表现为腹痛症状。在调理保养方面，可以采取以下措施：

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，尽量选择清淡、易消化的食物。可以多喝温水和淡茶，促进湿热排除。

2. 调节生活作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。避免长时间的坐卧不动，适当进行有氧运动，促进血液循环和排除湿热。

3. 心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张或焦虑。遇到压力和困扰时，可以通过运动、放松等方式来缓解。

4. 中医调理：可以根据具体情况选择中药调理。常用的中药有当归、川芎、桃仁等，可以疏通经络、活血化瘀，缓解腹痛症状。

5. 穴位按摩：可以按摩一些特定的穴位来缓解腹痛。例如，可以按摩关元穴、气海穴、子宫穴等，促进气血运行，舒缓经络。

湿热瘀结引发腹痛的原因主要有以下几个方面：

不良的饮食习惯会导致体内湿热的产生。例如，过食辛辣、油腻的食物，食用过多生冷食物等，都会促使湿热的形成。

不良的生活习惯也会引发湿热瘀结。长时间的久坐不动、睡眠不足等都会导致经络堵塞，湿热无法排出，从而引起腹痛症状。

情绪波动也容易使湿热瘀结更加严重。过度的情绪压力、紧张、焦虑等都会影响体内气血运行，导致湿热停滞，进而引发腹痛症状。

气血循环不畅也是湿热瘀结的一个重要原因。气血畅通可以保证各组织器官得到充足的营养和氧气供应，但如果气血运行不畅，就容易导致瘀血堆积，形成湿热瘀结，从而引发腹痛症状。

因此，在调理保养过程中，除了合理饮食、规律生活作息、心理平衡外，还可以通过中医调理和穴位按摩等方法来促进湿热排出，达到缓解腹痛症状的目的。