要及时就医治疗，采取适当的药物治疗措施。风热乳蛾是属于中医诊断范畴中的乳蛾病，病人会出现乳头疼痛、灼热感、乳房肿痛等症状。由于其属于风热体质引发的疾病，通常会采用清热解毒的治疗方法，以清热解毒的中药药物进行治疗。

要注意饮食调理。在饮食方面，可选择具有清热解毒功效的食物来帮助调理。比如，可以多吃蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、菠菜等，这些食物有助于清热利湿。同时，还可以适当多喝水，保持体内水分平衡，帮助排除体内的湿毒。

要避免刺激性的食物和饮品。风热乳蛾是由热毒引起的疾病，因此，刺激性的食物和饮品会加重症状。如辣椒、酒精、咖啡、烟草等，都应尽量避免食用或少量食用。

另外，要保持适度的运动。适度的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，帮助排除体内的湿热毒素。适合的运动方式可以选择散步、瑜伽、太极等，不宜选择剧烈运动，以免增加体内的热量。

保持良好的心态。由于风热乳蛾会给病人带来一定的不适和疼痛，容易导致情绪波动。因此，病人要学会调节心态，保持乐观的心情，以利于身体的康复。

得了风热乳蛾后，及时就医治疗，注意饮食调理，避免刺激性食物，保持适度的运动，以及保持良好的心态，都是重要的调理保养措施。只有综合起来进行综合治疗，才能够更好地促进康复和恢复健康。