得了小儿口疮，调理保养的方法有以下几点：保持口腔卫生，饮食注意，避免刺激性食物，口腔药膏涂抹和口腔漱口。

小儿口疮是一种常见的口腔疾病，一般是由病毒感染或口腔损伤引起的。调理保养对于缓解症状和促进口腔疮口的愈合起着重要的作用。

保持口腔卫生是非常关键的。每天至少刷牙两次，用软毛牙刷轻柔地刷洗牙齿和舌头，可以有效地清除口腔中的细菌和食物残渣，减少感染的风险。同时，要保持口腔的湿润，可以定期用温水漱口来减轻不适感。

饮食方面也需要注意。避免食用刺激性的食物，如辛辣食物、醋、酱油等。这些刺激性食物会导致口腔黏膜更加敏感，加重口疮的症状。同时，要保持饮食的均衡，摄入足够的维生素和营养物质，有助于加强免疫力，促进伤口的愈合。

另外，口腔药膏是缓解口疮症状的常用方法。可以选择含有抗菌成分的口腔软膏，如利多卡因凝胶等，涂抹在疮口上。这可以减少疼痛感，促进伤口的愈合。但需要注意的是，儿童在使用口腔药膏时，应该在成人的指导下正确使用，避免误食或误用。

口腔漱口也是很重要的一步。可以选择含有抗菌成分的漱口水，如氯己定漱口水等，用来清洁口腔，减少细菌的滋生。漱口水可以帮助缓解炎症，舒缓口腔不适感。

得了小儿口疮后，我们可以通过保持口腔卫生、饮食注意、口腔药膏涂抹和口腔漱口等方法来进行调理和保养。这些方法可以有效减轻症状，促进疮口的愈合，最终恢复口腔的健康。但在进行这些调理保养时，一定要在医生或成人的指导下进行，避免产生不良反应。