得了卫分邪热风疹后，要进行适当的调理保养。卫分邪热风疹是一种由病毒引起的传染病，通常在儿童或年轻人中较为常见。下面是一些调理保养的方法及原因：

1. 饮食调理：要注意清淡饮食，多吃易消化的食物，如汤水、粥和蔬菜水果。避免食用辛辣或油腻食物，以免加重病情。适量补充维生素C和维生素E，有助于增强免疫力，促进恢复。

2. 保持休息：病程中要适当休息，避免过度劳累，以免影响身体康复。充足休息有助于提高机体抵抗力，促进病情恢复。

3. 保持皮肤清洁：病情出疹时，要保持皮肤清洁和干燥，可使用温水和温和的肥皂清洗皮肤。避免用力搔抓疹子，以免加重症状和引起感染。

4. 衣物和环境卫生：注意保持室内的通风和清洁，经常更换床上用品和衣物，避免交叉感染。使用清洁剂对衣物和物品进行消毒。

5. 避免日晒和受凉：病情出疹时，应避免暴露在强烈的阳光下，以免引起皮肤热感和病情加重。同时也要避免在风寒天气中受凉，以免影响康复进程。

6. 水疱护理：若出现水疱，要避免用力挤压或摩擦，以防感染。保持水疱清洁，可涂抹轻度消炎药膏，有助于缓解症状。

7. 注意饮水和加强补水：要多喝温开水，保持水分摄入量充足，避免脱水。

8. 心理调节：在病程中要保持良好的心态，避免焦虑和精神紧张，有助于促进身体康复。

以上是对卫分邪热风疹的调理保养方法的阐述。正确的调理保养有助于缓解症状，促进康复，减少并发症的发生。在卫分邪热风疹的治疗过程中，及时就医并按医生的建议进行治疗是非常重要的。