要调理和保养热毒炽盛痄腮，首先应注意饮食调节，避免食用辛辣刺激食物。需要注重口腔卫生，保持口腔清洁，定期漱口。还可以尝试使用一些中药材来进行治疗和缓解痄腮的症状。

热毒炽盛痄腮是一种常见的口腔疾病，主要表现为口腔黏膜肿胀、发红、疼痛等症状，严重时可能会造成吞咽困难等。而热毒是指体内湿热邪气炽盛，痄腮是湿热邪气外溢热毒所致。因此，调理保养的目标就是要清热解毒，缓解痄腮症状。

饮食调节对于热毒炽盛痄腮的治疗至关重要。应避免食用辛辣刺激、油腻、烟酒等食物。这些食物会加重体内热毒，导致痄腮症状加重。相反，应多食用寒凉、清热解毒的食物，如黄瓜、西瓜、梨等，有助于降低体内热毒。

口腔卫生也是调理痄腮的重要措施。要保持口腔的清洁，定期刷牙、漱口，可以有效减少口腔中的细菌和病毒，减轻痄腮症状的发作和持续时间。

中药治疗也是调理痄腮的一种方法。可以选择一些具有清热解毒功效的中药材，如金银花、连翘、板蓝根等，制作成中药口服或外用，可缓解痄腮的症状和促进痄腮的康复。

调理和保养热毒炽盛痄腮主要包括饮食调节、口腔卫生和中药治疗等措施。这些方法能够清热解毒，缓解痄腮的症状，促进痄腮的康复。同时，在进行痄腮调理和保养时，还应密切关注疾病的发展和病情的改变，必要时及时就医。