得了渗出性腹泻后，需要进行以下调理保养措施：遵循医生建议的治疗方案、饮食调节、注意个人卫生、保持充足的水分摄入、适当休息和控制情绪。

渗出性腹泻是指由肠黏膜破坏引起的慢性腹泻。为了调理和保养身体，第一步是根据医生的指导进行治疗。可能的治疗包括使用抗生素、抗炎药物和针对病因治疗的药物。遵循医生的建议并按时服药是获得治愈的重要因素。

饮食调节在渗出性腹泻的调理中尤为重要。饮食应遵循以下原则：选择易消化的食物，如米饭、面条和煮熟的蔬菜；避免含有刺激性物质的食物，如辛辣食物、油炸食品和咖啡因；增加摄入蛋白质和维生素，来促进肠道修复；避免食用富含乳糖的食物，以防止乳糖不耐受引起的腹泻。

在渗出性腹泻的治疗过程中，个人卫生的注意也是至关重要的。要勤洗手，特别是在使用厕所之后。使用消毒洗手液或肥皂来杀灭细菌和病毒是必要的。避免与已经患上腹泻的人共用餐具和饮用杯，以防交叉感染。

保持充足的水分摄入是治疗和调理渗出性腹泻的关键。因为腹泻常导致水分和电解质的丢失，因此需要补充大量的水分。建议饮用白开水、电解质饮料和含有益生菌的饮料。

适当休息也是帮助身体恢复的重要因素。腹泻会使身体虚弱，因此需要足够的休息时间来恢复精力和增强免疫力。避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠习惯。

控制情绪对于渗出性腹泻的治疗和调理同样至关重要。压力和紧张可能会加重腹泻症状。通过一些放松身心的方法，如运动、深呼吸和冥想，来减轻压力和焦虑情绪，对于促进身体康复是有益的。

得了渗出性腹泻需要进行综合的调理保养。通过遵循医生的治疗方案、饮食调节、注意个人卫生、保持充足的水分摄入、适当休息和控制情绪，可以帮助身体尽快恢复健康。