得了神经官能性呕吐的调理保养方法有：心理治疗、药物治疗和生活方式改变。这些方法可以帮助患者缓解症状，减少发作的频率，并改善生活质量。

心理治疗是治疗神经官能性呕吐的关键。心理治疗通常包括认知行为疗法和解析治疗等方法。通过与心理医生的交流，患者可以了解和改变自己的负面思维模式和行为习惯，增强应对压力的能力，减少病发的触发因素。心理治疗还可以帮助患者处理与身体形象和饮食观念有关的问题，增强自尊和自信。

药物治疗也是重要的一环。常用的药物治疗选择包括抗抑郁药、抗焦虑药和抗恶心药。这些药物可以帮助调节患者的情绪和焦虑水平，缓解呕吐症状。由于每个患者的具体情况不同，药物的选择和用量应由医生根据患者的需求进行个体化调整。

生活方式改变也可以起到积极的作用。患者应注意饮食营养的均衡，避免暴饮暴食或限制饮食的极端行为。定时进餐、维持适当的饮食量和避免吃辛辣和刺激性食物有助于控制症状。同样重要的是，患者还应该注重积极的生活态度，增加运动和参与社交活动，以缓解压力和焦虑。

得了神经官能性呕吐的调理保养可以通过心理治疗、药物治疗和生活方式改变来实现。通过改变负面思维模式、调节情绪、控制饮食并增加正面的生活习惯，可以有助于缓解症状和改善生活质量。然而，每个患者的具体情况可能有所不同，因此专业医生的指导和个体化治疗方案是至关重要的。