得了喷射性呕吐，首先需要调理和保养胃肠道。喷射性呕吐是一种症状，可能由多种原因引起，包括消化不良、胃炎、胃溃疡等。因此，调理和保养胃肠道可以帮助改善症状并促进康复。

饮食习惯需要得到调整。避免食用刺激性食物，如辛辣食品、油腻食物以及咖啡、酒精等。增加膳食纤维摄入可以帮助促进胃肠蠕动，预防便秘和胃肠道问题。同时，均衡饮食，合理搭配食物，避免暴饮暴食，有助于消化和吸收。

规律饮食时间和少食多餐是很重要的。不要过饱或过饥，避免快速进食，细嚼慢咽可以帮助消化。饭后散步有助于消化功能的改善。同时，要保持充足的水分摄入，以防脱水。

要保持良好的生活习惯。充足的睡眠对胃肠道的调理很重要，睡前避免过多的饮食和刺激性饮料。减少压力和焦虑也可以改善胃肠道功能，可以通过适当的休闲活动、运动和放松技巧来实现。戒烟和限制饮酒也是非常关键的。

如果喷射性呕吐严重且持续，建议及时就医进行检查和治疗。找出背后的病因将有助于针对性的治疗。医生可能会开具相应的药物，如抗酸药、抗生素或消化道促动药来改善消化功能。

得了喷射性呕吐需要通过调理和保养胃肠道来改善症状。良好的饮食习惯、规律的饮食时间、健康的生活习惯以及必要的医疗干预，都是保持胃肠道功能健康的关键。及早采取合适的措施，有助于减轻症状和预防并发症的发生。