要调理保养得了痰浊壅闭咽喉白腐，首先需要注意饮食调理，多喝水、少食辛辣刺激的食物，增加蔬菜水果的摄入，同时还可以通过中药调理和适当的锻炼来改善病情。

痰浊壅闭咽喉白腐是指咽喉部位痰液积聚，病变处有白腐样物质，常常伴有咳嗽、咯痰、声音低沉等症状。饮食调理在调理痰浊壅闭咽喉白腐方面起到了重要的作用。多喝水能够增加咽喉黏膜的湿润程度，有助于痰液的排出。同时，少食辛辣刺激的食物可以减少咽喉黏膜的刺激，防止痰液的增加。增加蔬菜水果的摄入可以提供丰富的维生素和纤维素，增强免疫力，促进痰液的排出和呼吸道的修复。

中药调理也是一种有效的方法。中药中常用的药物有枇杷叶、桑叶、杏仁等，这些药物具有清热化痰、润燥滑喉的作用，可以改善病情，并且中药调理的同时也不会对身体产生副作用。

适当的锻炼也是非常重要的。运动可以增加血液循环，促进全身的新陈代谢，有助于痰液的排出。适合得了痰浊壅闭咽喉白腐的锻炼项目有散步、慢跑等有氧运动，以及一些针对呼吸道健康的运动，如太极拳等。

要调理保养得了痰浊壅闭咽喉白腐，需要注意饮食调理、中药调理和适当锻炼。通过合理的饮食，摄入足够的水分和营养素，加上中药的辅助调理以及适度的运动，可以改善痰浊壅闭咽喉白腐的症状，提高生活质量。但在进行调理和保养时，还应咨询专业医生的建议，根据个体情况进行个性化的治疗。