得了外感风热针眼需要进行适当的调理和保养，下面给出具体方法并阐述原因。

将眼睛保持清洁是非常重要的。使用温水轻轻清洗眼睛，避免使用含有刺激性物质的化妆品或洗面奶来清洁眼部区域。保持眼部清洁有助于减少细菌感染，并缓解针眼症状。

多喝水和休息是调理和保养的关键。适量摄入水分有助于保持眼部组织的湿润，有利于针眼的康复。合理休息对于眼睛的健康也非常重要。长时间用眼会导致眼睛疲劳和干涩，进一步加重针眼的症状。因此，定期休息眼睛，让眼睛得到充分的休息和调理是很有必要的。

保持适度的室内湿度也对于针眼的恢复很有帮助。干燥的环境会进一步刺激眼睛，并使其更容易感染。使用加湿器或保持室内通风有助于提高空气湿度，减轻眼部不适。

注意饮食和生活习惯也是针眼调理和保养的重要方面。避免食用辛辣刺激性食物，尽量保持饮食清淡。同时，避免长时间暴露在强光下，注意用眼卫生，不揉眼睛和乱摸眼部区域，避免再次感染。

得了外感风热针眼需要进行适当的调理和保养。保持眼部清洁，多喝水和休息，保持适度的室内湿度，注意饮食和生活习惯都是有效的方法。这些方法可以减少细菌感染，缓解症状，并促进针眼的康复。同时，避免使用刺激性物质和长时间用眼也能够帮助预防症状的再次出现。然而，如果针眼症状严重或持续时间较长，建议尽快就医以获得专业的治疗。