得了气血两虚漏晴，需要通过合理的调理和保养来恢复身体的健康。调理和保养的重点包括饮食调节、适度运动、调整生活作息和药物治疗。

饮食方面要注重补充营养，增加体内的气血。可以选择富含铁、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如红肉、蛋类、豆类、海鲜、绿叶蔬菜和水果等。同时，要避免食用生冷食物和刺激性食物，尽量选择温补的食物，如姜、生姜、枸杞和黑豆等。要养成定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯，促进消化吸收。

适度运动对于调理气血两虚漏晴也很重要。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于促进气血的循环，增强体质。但是要注意避免过度运动和剧烈运动，避免造成身体的损伤。

调整生活作息也是保养和调理的重要方面。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于提高身体的免疫力和恢复能力。避免熬夜和过度劳累，给身体足够的休息和恢复时间。

药物治疗是必要的一步。可以根据具体情况，选择中药或西药进行治疗。在选择药物时，要咨询医生或中医师的建议，合理用药。同时，要按照医生的用药方案坚持服药，不能随意停药。

得了气血两虚漏晴需要综合进行调理和保养。通过合理饮食、适度运动、调整生活作息和药物治疗等方法，可以促进气血的恢复和身体的健康，提高免疫力和抵抗力。但是需要注意，调理和保养是一个长期过程，需要坚持和耐心。在进行调理和保养的过程中，最好咨询医生或中医师的指导，根据个人具体情况制定合理的方案。