得了肺肝郁热轮上赤豆需要通过中医调理和保养来缓解症状，首先需要遵循以下几个方面进行调理保养。

饮食调理是十分重要的。可以选择清淡、易消化的食物，增加水果、蔬菜、鱼类等的摄入量，同时尽量减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入。这是因为饮食过于刺激或过于油腻会导致消化不良，加重肝肺郁热的症状。适量的水分摄入也有助于排除体内的湿热。

保持情绪稳定也是非常重要的。因为情绪波动、过度紧张等都可以导致肝气郁结，加重肝肺郁热的症状。可以通过适量的运动、放松的方式来调节情绪，如散步、瑜伽、冥想等。同时，保持充足的睡眠也有助于恢复体力和调节情绪。

另外，中药调理也是常用的方法之一。根据具体症状，可以选择清热解毒、疏肝理气的中药，如柴胡、黄芩、丹参等。但是需要在医生的指导下进行使用，因为中药的使用需要根据个人情况和药物相互作用来确定剂量和疗程。

除了以上措施，还要避免长时间暴露在污染的环境中，如工业废气、汽车尾气等。同时戒烟、限制酒精的摄入也有助于减少对肝肺的刺激。

肺肝郁热轮上赤豆需要综合调理和保养。通过饮食调理、情绪调节、中药治疗以及避免污染物和有害习惯的侵害，可以减轻症状，帮助身体恢复平衡。但是在进行任何调理之前，最好还是咨询专业的中医医生，根据具体情况来制定合理的保养方案。