得了虫积疳翳应该通过调理饮食结构、增强体质并进行相关治疗来进行保养。虫积疳翳是指人体内寄生虫类或毒素积聚过多，导致身体出现各种不适症状，如消化不良、腹痛、腹泻等。因此，调理饮食结构既包括饮食的合理搭配，也包括对寄生虫类和毒素的排除。

调理饮食结构是关键。可以考虑减少糖类和淀粉类食物的摄入，增加蔬菜、水果和富含纤维的食物的摄入。这样可以帮助改善肠道环境，减少寄生虫和毒素的滋生。同时，还应注意饮食卫生，避免食用生食或未经煮熟的食物，避免过多摄入含有寄生虫或毒素的食物。

增强体质也能辅助调理。通过适度的运动和锻炼可以提高身体的免疫力，从而抵抗疾病的侵害。保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、避免过度疲劳等也有助于恢复身体健康。

进行相关治疗也是必要的。寄生虫引起的虫积疳翳需要进行药物治疗，选择适当的抗寄生虫药物进行治疗，以杀灭体内寄生虫，并恢复正常的肠道功能。而毒素积聚引起的虫积疳翳需要通过排毒治疗，包括服用排毒药物、饮食调理以及针灸、推拿等中医方法来促进体内毒素的排出。

虫积疳翳的调理保养需要从调理饮食结构、增强体质和进行相关治疗三个方面入手。合理的饮食搭配可以改善肠道环境，减少寄生虫和毒素的滋生；增强体质可以提高免疫力，抵抗疾病的侵害；而相关治疗则是针对疾病的具体原因进行治疗，以达到恢复健康的目的。