调理阴虚火旺、瞳神散大的方法是通过中医的治疗和养生方法来达到平衡阴阳、调理身体的目的。

阴虚火旺主要表现为口干口渴、心烦易怒、手足心热等症状。首先要注意饮食调理，多摄入滋阴润燥、清热降火的食物，如苦瓜、冬瓜、百合、芦荟等。同时要少食辛辣刺激性食物，避免烟酒、咖啡等刺激物的摄入。要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还可以进行适量的运动，如散步、太极拳等，帮助舒缓压力和调节身心平衡。另外，可以尝试一些中药方剂来调理，如玉屏风散、六味地黄丸等，但需在医生指导下使用。

瞳神散大主要是指眼睛神情不集中、眼神呆滞等情况。首先要避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，进行眼保健操。可以用温水洗眼，或者使用一些适合眼部的保健品。要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕或纸张工作，多看绿色植物和远处风景，给眼睛放松的机会。如果症状严重，建议及时就医咨询眼科专家，避免因瞳神散大而导致视力下降或其他眼部问题的发生。

同时，养成良好的生活习惯和心理状态也是维护阴阳平衡、促进身体健康的重要因素。保持心情愉快、积极乐观的心态，避免压力过大，学会自我放松和调节情绪，对身体的健康和平衡具有积极的影响。

调理阴虚火旺、瞳神散大需要综合考虑生活习惯、饮食调节、药物治疗等多方面因素。定期进行体检，咨询医生或中医师的建议，根据自己的具体情况进行科学的调理和养护，有助于改善症状，提升整体健康水平。