调理保养肝热受风经行目痛的方法是通过食疗、中药调理、适当休息和保护眼睛来缓解症状。

食疗是调理肝热受风经行目痛的重要方法之一。可以选择富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄、柠檬等，这些食物有助于保护眼睛和缓解眼睛疲劳。可以适量摄入具有清热解毒作用的食物，如菊花、薄荷等，帮助清除体内的热毒。

中药调理也可以帮助改善肝热受风经行目痛的症状。可以选择一些具有清热解毒、平肝明目的中药，如菊花、柴胡、黄连等，可以通过煎煮或者冲泡成药材汤剂饮用。

适当休息对于缓解眼睛疲劳和改善肝热受风经行目痛也非常重要。长时间盯着电子屏幕或者其他照明强度较高的物体会导致眼睛疲劳，因此应该注意定时休息，并进行眼部按摩和眼球运动，帮助放松眼睛。

保护眼睛也是必不可少的。外界环境中的风、沙尘、烟尘等会刺激眼睛，容易导致肝热受风经行目痛的症状加重。因此，在外出时应戴上太阳镜或者眼镜，避免直接暴露在刺激性物质中，同时保持室内空气清新，避免烟尘等对眼睛的刺激。

调理保养肝热受风经行目痛可以通过食疗、中药调理、适当休息和保护眼睛，这些方法可以改善肝热受风经行目痛的症状，减轻眼睛疲劳，促进眼睛健康。然而，如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。