得了左、右腰腹部肿块，除了接受医生的治疗外，还可以采取以下调理保养方法：

饮食调理是非常重要的。要避免摄入油腻、辛辣、刺激性食物，多吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果、稀粥等。同时，要保持足够的水分摄入，以帮助消化和排泄。

生活习惯的改变也是必不可少的。患者应该避免长时间站立或坐着，每隔一段时间就变换一下体位，或者进行适当的运动，以减轻腰腹部的负担。

心理调养也非常重要。得了肿块，难免会感到焦虑和不安，这时应该积极调整心态，保持乐观、积极的心态，增强信心，减少恐惧感。

遵循医生的建议是非常重要的。患者应该及时接受医生的治疗，根据医生的建议调整饮食和生活习惯，定期进行复查和检查，以确保病情得到有效控制和治疗。

得了左、右腰腹部肿块需要综合调理保养。除了接受医生的治疗外，饮食调整、生活习惯改变、心理调养等方面也非常重要。同时，患者应该遵循医生的建议，定期复查和检查，以确保病情得到有效控制和治疗。