得了术后尿潴留后，可以通过以下方式进行调理保养：

1. 遵医嘱的药物治疗：根据医生的指导，按时服用药物进行治疗。药物通常包括利尿药物、抗生素等，以帮助排尿和预防感染。

2. 尿液排空辅助措施：可根据医生建议尝试使用导尿管。导尿管能够暂时解决尿潴留问题，让尿液通过导尿管排出，减轻膀胱的负担。

3. 尿液排空训练：在导尿管拔除后，可以开始进行尿液排空训练。这种训练可以帮助恢复膀胱肌肉的控制能力。通常包括定时排尿，采用放松膀胱肌肉的方法，例如深呼吸、坐在正确的姿势等。初始时排尿可能需要一些时间，但随着训练和恢复，排尿时间会逐渐减少。

4. 水分摄入和饮食调整：保持足够的水分摄入可以帮助尿液的稀释，减轻膀胱的刺激，有助于尿液排空。饮食中避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精等，可以减少尿液的刺激，有助于尿液排出。

5. 避免过度用力和长时间的坐立：避免过度用力或长时间用力排尿，以免对膀胱和尿道造成过多的压力。长时间坐立也会增加膀胱的压力，影响尿液排出。合理安排休息时间，保持良好的卫生习惯，有助于尿液排空的恢复。

尿潴留的调理保养主要是帮助膀胱肌肉恢复正常的排尿功能。在术后期间，充分遵循医生的建议和指导，合理用药，进行正规的排尿训练，同时注意饮食和生活习惯的调整，可以有效地促进尿液排出，缓解尿潴留。在这个过程中，与医生及时沟通、定期复查检查也是非常重要的。